Stoppen met roken of vapen met ooracupunctuur
Een holistische aanpak voor blijvend succes
Stoppen met roken of vapen is vaak veel meer dan simpelweg “geen sigaret meer opsteken” of “gewoon niet meer doen”
Roken of vapen is een complexe verslaving waarin lichaam, geest en gewoontepatronen samenkomen.
Met behulp van acupunctuur worden de reacties van jouw zenuwstelsel afgeremd, zodat dit weer functioneert als bij niet-rokers. Hierdoor krijg je min of meer een afkeer van tabak, waardoor je minder last hebt van de ontwenningsverschijnselen
Na 4 dagen is het lichaam vrij van nicotine! Voor de mensen die bang zijn om aan te komen in gewicht plaatsen we een extra puntje dat ervoor zorgt dat je geen trek krijgt in zoetigheid.
Uiteraard moet je zelf ook een goede motivatie hebben om te stoppen met roken of vapen. Je moet het tenslotte zelf doen!
Neem een sigaret of je vape mee wanneer je naar mij toekomst. Deze gebruik ik in de behandeling.
Voor de behandeling:
Je stopt minimaal 24 uur voor de eerste behandeling met roken of vapen. Dit is erg belangrijk, omdat het afkickproces dan namelijk is beginnen.
Ondersteuning:
Je krijgt ondersteuning van een ervaren therapeut. Na 4 weken komen je nog een keer terug en krijg je het anti-snoep puntje nogmaals.
Voor de mentale ondersteuning om zo ontspannen mogelijk door deze afkick-en ontgiftingssfase heen te lopen kunnen we naar behoefte een afspraak inplannen.
Wil jij ook stoppen met roken of vapen?
Waarom stoppen zo moeilijk is
De drie pijlers van rook- en of vape verslaving
Om succesvol te stoppen, is het belangrijk om te begrijpen waar de verslaving uit bestaat:
- Lichamelijke afhankelijkheid
Nicotine zorgt voor een fysieke verslaving. Wanneer je stopt, kunnen ontwenningsklachten ontstaan zoals onrust, hoofdpijn of prikkelbaarheid. - Geestelijke verslaving
Roken of vapen is vaak verbonden aan stress, ontspanning of emoties. Het is een manier geworden om met bepaalde situaties om te gaan. - Gewoontes en gedrag
De sigaret bij de koffie, na het eten of tijdens sociale momenten is diep ingesleten in het dagelijks leven.
Ooracupunctuur helpt om al deze factoren tegelijk aan te pakken.
Ooracupunctuur: de kern van de behandeling
Ooracupunctuur is een veilige en zachte methode waarbij specifieke punten in het oor worden gestimuleerd met kleine naaldjes of verblijfsnaaldjes.
Deze punten staan in verbinding met het zenuwstelsel en helpen het lichaam om sneller in balans te komen.
Ooracupunctuur kan ondersteunen bij:
- vermindering van nicotinebehoefte
- minder ontwenningsverschijnselen
- afname van cravings (“trek”)
- meer rust en ontspanning
- doorbreken van automatische rookgewoontes
Veel cliënten ervaren al na de eerste behandeling meer ruimte en controle.
Bach bloesemremedies: emotionele ondersteuning tijdens het stoppen
Stoppen met roken of vapen is niet alleen een lichamelijk proces, maar ook een emotionele verandering.
Veel mensen roken of vapen uit gewoonte, stress, onzekerheid of als troostmoment.
Bach bloesemremedies zijn natuurlijke bloesemextracten die helpen om emotionele balans te ondersteunen tijdens dit proces.
Ze kunnen bijvoorbeeld ondersteunen bij:
- innerlijke onrust of prikkelbaarheid
- spanning en stressmomenten
- onzekerheid of faalangst (“ik kan dit niet”)
- behoefte aan troost of controle
- stemmingswisselingen tijdens ontwennen
De remedies worden zorgvuldig afgestemd op uw persoonlijke situatie en helpen u om mentaal sterker te staan in deze verandering.
Nazorg: de sleutel tot blijvend rookvrij blijven
Stoppen met roken of vapen is een proces van verandering. Daarom is goede begeleiding essentieel, juist in de weken daarna.
In mijn praktijk is er aandacht voor:
Emotionele ondersteuning
Omgaan met stress, spanning of moeilijke momenten zonder sigaret of vape.
Doorbreken van patronen
Samen kijken we naar uw triggers en gewoontes.
Gezonde leefstijl
Praktische tips om uw lichaam te helpen herstellen en uw energie terug te krijgen.
Opvolging en motivatie
U staat er niet alleen voor — begeleiding is altijd persoonlijk en op maat.
Een nieuwe start, vrijer en gezonder
Stoppen met roken of vapen betekent kiezen voor uzelf:
meer ademruimte, meer energie, een gezonder lichaam en vrijheid van afhankelijkheid.
Met ooracupunctuur, Bach bloesemremedies en holistische begeleiding wordt stoppen niet alleen haalbaar, maar ook duurzaam.
Wilt u ervaren wat deze methode voor u kan betekenen?
Neem gerust contact op voor een persoonlijk consult of plan een afspraak.